在2020年10月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
105.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2032 千卡
|
脂肪: 79.22克 | 蛋白质: 73.82克 | 碳水物: 264.89克.
早餐: Jajko na Twardo, Biedronka Bułka Grahamka, Delecta Glukoza. 午餐: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Abba Pasta Kawiorowa Lekko Wędzona, Sierpc Ser Żółty Królewski. 晚餐: Vital Fresh Surówka Colesław, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 小食/其他: Jabłko, Banan, Pikok Indyk w Galarecie, Profi Pasztet Dworski z Kaczką, Chleb. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|