在2020年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.3 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2261 千卡
|
脂肪: 59.13克 | 蛋白质: 166.43克 | 碳水物: 269.30克.
早餐: Мёд, Варенье, Летний День Молоко 3,2%, Умный Выбор Геркулес, Карат Творог Зерненый 4%, Сливочное Масло. 午餐: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Котлета Говяжья, Котлеты из Куриной Грудки, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край, Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Виктория Горбуша Горячего Копчения. 小食/其他: Мандарины, Яблоко, Шармэль Зефир Яблочный. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|