在2020年10月27日体重纪录(没有日志纪录)
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87.1 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1817 千卡
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脂肪: 71.46克 | 蛋白质: 104.48克 | 碳水物: 185.92克.
早餐: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 午餐: Wasa Proteine (16g), Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. 晚餐: Spiegelei, Gut & Günstig Bismarckhering , Metzgerfrisch Bayerische Bierwurst, Mehrkornbrot. 小食/其他: Milka Choco Cheesecake, Kaki, Pink Lady Äpfel, Balisto Muesli-Mix. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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