在2020年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.9 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1544 千卡
|
脂肪: 65.20克 | 蛋白质: 86.80克 | 碳水物: 159.22克.
早餐: Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Диетические, Chiaru Семена Чиа, Кефир 2,5%, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Луговая Свежесть Сыр 9%. 午餐: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Mars Mars, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута. 小食/其他: Ашан Сыр Диетический 9%, Белый Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|