在2020年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1345 千卡
|
脂肪: 51.38克 | 蛋白质: 115.13克 | 碳水物: 108.39克.
早餐: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. 午餐: Вареное Яйцо, Картофельное Пюре на Воде, Грин Рэй Корнишоны, Рыба Хит Путассу. 晚餐: Liebendorf Сыр Эдам, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 小食/其他: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Миндаль Миндаль, Greenfield Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Манкой. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|