study0323的日记, 2020年10月27日

57.2kgs

57.1 公斤最近减少: 10.8 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月27日:

1876 千卡

脂肪: 122.14克 | 蛋白质: 145.43克 | 碳水物: 42.89克. 早餐: 熱奶咖啡, 炒雞蛋（整個）, 油炸魚柳, 百福蒸煮滑豆腐, 咖啡. 晚餐: 廣島蠔蠔, 秋葵（冷凍）, 牛肋骨（小後端，0.3厘米脂肪）. 更多的......

一星期增加2.5 公斤

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