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bobo.119的日记, 2020年10月27日

在2020年10月27日体重纪录(没有日志纪录)
49.9 公斤 最近减少: 1.7 公斤.    还有: 5.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月27日:
779 千卡 脂肪: 29.66克 | 蛋白质: 43.08克 | 碳水物: 85.28克.   早餐: 生菜, 煎雞蛋, 全聯 澳洲穀飼牛肉漢堡排, 全聯 黑糖桂圓核桃吐司 吳寶春. 午餐: 7-11 溏心蛋, 星巴克 (Starbucks) 醇濃抹茶那堤(中杯), 全聯 黑糖桂圓核桃吐司 吳寶春. 小食/其他: 水. 更多的......
1492 千卡 运动: Aerial Yoga(空中瑜珈) - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤

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