在2013年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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95.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1995 千卡
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脂肪: 57.09克 | 蛋白质: 142.48克 | 碳水物: 221.42克.
早餐: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 午餐: Melk lett Q 3dl, Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. 晚餐: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. 小食/其他: sardines eldorado sunfloweroil, Philadelphia light, Knekkebrød Havre Wasa 19g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. 更多的......
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4409 千卡
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运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 2 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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