在2020年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
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67 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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475 千卡
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脂肪: 22.86克 | 蛋白质: 42.82克 | 碳水物: 29.34克.
早餐: Café, Pão Integral. 午餐: Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Couve Manteiga Refogada, Aurora Filezinho Sassami. 晚餐: Couve Manteiga Refogada, Omelete. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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