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keeping it strong
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76.4 公斤
最近减少: 3.0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1263 千卡
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脂肪: 48.65克 | 蛋白质: 87.07克 | 碳水物: 125.40克.
早餐: Kellogg's Special K Cinnamon Pecan Cereal, Oatly Oat Milk. 午餐: Frieda's Enoki Mushrooms, Chicken Breast, Kale , Nong Shim Gourmet Spicy Shin Ramyun Noodle Soup. 晚餐: Zoodles, Chicken Curry. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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