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O segredo é não desistir nunca!
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83.4 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 27.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1237 千卡
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脂肪: 46.58克 | 蛋白质: 67.60克 | 碳水物: 128.84克.
早餐: Clara de Ovo Cozida, Melitta Café sem Açúcar, Leite (Leite Integral), Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana-da-Terra Frita. 午餐: Chuchu Cozido, Tomates, Couve Manteiga Crua, Farinha de Milho, Contra-filé Grelhado, Espetinho de Carne. 晚餐: Farinha de Milho, Patinho, Contra-filé Grelhado, Frango (Empanado e Frito), Chuchu Cozido, Couve Manteiga Crua, Tomates. 小食/其他: Clara de Ovo Cozida, Power One Pasta de Amendoim Integral, Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar, Banana-da-Terra Madura Fervida. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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