在2020年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
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92.0 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2490 千卡
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脂肪: 60.03克 | 蛋白质: 289.17克 | 碳水物: 216.91克.
早餐: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Rival Whey Protein Powder, Quaker Quick Oats, Quest S'mores Protein Bar. 午餐: Apples , Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Bananas, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Rival Whey Protein Powder. 晚餐: Ken's Steak House Balsamic with Honey Dressing, Dole Spring Mix Salad, Tomatoes, Nature's Promise 98% Fat Free Ground Chicken Breast. 小食/其他: Powerful Bites Protein Balls, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Dannon Oikos Triple Zero - Coconut Creme, Quest S'mores Protein Bar. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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