在2020年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
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68.5 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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511 千卡
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脂肪: 7.64克 | 蛋白质: 35.58克 | 碳水物: 72.36克.
早餐: Putih Telur Matang. 午餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Melon. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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