在2020年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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946 千卡
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脂肪: 55.67克 | 蛋白质: 61.73克 | 碳水物: 50.43克.
早餐: Manteiga (com Sal), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. 午餐: Quaker Farelo de Aveia, Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau com Recheio Trufado Amargo, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Folhas, Repolho Refogado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 小食/其他: Walmart Queijo Mussarela, Batata Doce, Subway Cebola, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 更多的......
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稳定体重
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