在2020年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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97 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1221 千卡
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脂肪: 49.63克 | 蛋白质: 78.31克 | 碳水物: 106.94克.
早餐: Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar . 午餐: Perdigão Linguiça Calabresa, Batata Doce, Omelete, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Molho Bolonhesa, Carne do Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g). 小食/其他: Hemmer Maionese com Toque de Alho, Café com Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Aymoré Biscoito Cream Cracker , Itambé Iogurte Natural Integral (170g). 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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