在2020年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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67.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1523 千卡
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脂肪: 82.02克 | 蛋白质: 52.77克 | 碳水物: 144.87克.
早餐: ATO Nata para Montar, Café con Leche, Azúcar, Carrefour Ensaimadas. 午餐: Aceite de Oliva, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Judías Verdes, Patatas Cocidas. 晚餐: Queso Manchego, Aceite de Oliva, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Pan Blanco. 小食/其他: Lidl Tortitas de Arroz , Azúcar, Té (Infusión). 更多的......
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1854 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 椭圆机 - 22 分钟, 休息 - 14 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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