在2020年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.9 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1677 千卡
|
脂肪: 55.88克 | 蛋白质: 102.14克 | 碳水物: 183.44克.
早餐: Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Гринагро Молоко 2,5%, Italcarciofi Вяленые Томаты в Масле, Сушеная Клюква, Fiorentini Хлебцы Мультизерновые, Hummuskasa Хумус Классический, Приготовленный Яичный Белок. 午餐: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Yelli Кускус с Ароматными Травами, Огурец (с Кожурой), Соус Сябу-Сябу, Болгарский Перец, Agama Королевская Креветка. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Приготовленный Яичный Белок. 小食/其他: Кофе Латте, Arahis Project Арахисовая Паста Финиковая, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Окей Груша Конференс. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|