在2020年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
102.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2296 千卡
|
脂肪: 76.60克 | 蛋白质: 174.27克 | 碳水物: 230.65克.
早餐: Домик в деревне Молоко 0,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Геркулес Монастырский, Лобио, Яйцо Куриное. 午餐: Dolce Granto Сыр Пармезан, Barilla Макароны, Помидоры, Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сливочное Масло. 晚餐: Домик в деревне Молоко 0,5%, Dorblu Сыр с Плесенью, Щедрые Хлебец Ржаной, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт в Горьком" , Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. 小食/其他: Абрикосовые Джемы и Варенья, Домашкино Творог 5%, Fitness Formula Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 0,5%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|