在2020年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
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71.7 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1162 千卡
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脂肪: 23.58克 | 蛋白质: 34.27克 | 碳水物: 183.79克.
早餐: Marmellata di Ciliegie, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Latte Parzialmente Scremato, Buitoni Fette Biscottate. 午餐: Broccoletti Saltati in Padella, Santoro Sugo Pesce Spada e Melanzane, Barilla Casarecce. 晚餐: Funghi Porcini in Padella, Arance, Pane tipo 00. 小食/其他: Sibamba Nocciole Sgusciate, Prugne. 更多的......
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2067 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 坐着 - 3 小时, Mangiare seduti - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 驾驶 - 30 分钟, Apple Health - 7 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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