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ChriKuh的日记, 2020年10月26日

在2020年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
100.5 公斤 最近减少: 17.5 公斤.    还有: 10.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月26日:
1927 千卡 脂肪: 92.09克 | 蛋白质: 72.87克 | 碳水物: 198.72克.   早餐: Wasa Mjölk, Grandessa Aprikose Fruchtaufstrich, Aldi Deutsches Corned Beef. 午餐: Türkisches Fladenbrot, Dönerteller. 晚餐: Real Hausbäckerei Apfelberliner, Streuselkuchen. 更多的......
3507 千卡 运动: 快走 - 1 小时 和 26 分钟, 休息 - 14 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤

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