|
jangan takut dengan makanan, selagi tidak surplus bb akan tetap stabil
|
45 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1239 千卡
|
脂肪: 45.65克 | 蛋白质: 45.46克 | 碳水物: 166.06克.
早餐: Yakult Yakult, Pepaya, Getuk, Roma Sari Gandum. 午餐: Sawi Hijau, Paha Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Gulai Ayam, Sawi Hijau, Nasi Putih. 小食/其他: Roma Sari Gandum, Donat Dilapisi Gula. 更多的......
|
|
|
|