在2020年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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44.6 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1221 千卡
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脂肪: 29.35克 | 蛋白质: 79.46克 | 碳水物: 153.99克.
早餐: Cannella, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Baule Volante Frutta Spalmabile Rosa Canina, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Fage Fruyo 0% Vaniglia. 午餐: Pomodorini, Rio Mare Tonno al Naturale, Patate, Succo di Limone, Fagiolini Bolliti, Insalata Mista Verde, Pane Comune, Uovo Sodo, Fagiolini Bolliti, Pane Comune, Uovo Sodo. 晚餐: Adez Meravigliosa Mandorla, Dimmidisì Zuppa Zucca e Carote, Wasa Original, Wasa Rosemary & Seasalt. 小食/其他: Cannella, Fage Yogurt Greco Total 0% , Activia Shake&Go - Mango, Pesca, Carota, Semi di Lino. 更多的......
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1336 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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