在2020年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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101.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2675 千卡
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脂肪: 127.77克 | 蛋白质: 127.96克 | 碳水物: 254.96克.
早餐: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tereyağı, Kaymak, Sucuk, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Köy Ekmeği. 午餐: Banvit Piliç İncik, Sütaş Ayran, İnegöl Köfte, Beyaz Ekmek. 晚餐: Kalburabastı, Makarna, Pırasa Yemeği. 小食/其他: Ülker Çizi Peynirli Kraker. 更多的......
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3448 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时 和 56 分钟, 休息 - 13 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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