在2020年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1685 千卡
|
脂肪: 47.10克 | 蛋白质: 103.26克 | 碳水物: 207.93克.
早餐: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Altromercato Cacao El Ceibo, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana. 午餐: Alce Nero Frollini Mela e Cannella, Via Verde Bio Fettuccine di Grano Duro Integrale, Uovo, Grana Padano Grana Padano, Cavolo Cotto (da Fresco). 晚餐: Foodspring Flavour Kick , Fage Yogurt Greco Total 2%, Ragù, Radicchio Rosso, Molino di Ferro Polenta Istantanea, Prugne. 小食/其他: Kellogg's Special K Classic, Conad Noci Sgusciate, Banana, Fior di Loto Biocroc - Triangoli Bio Saraceno Quinoa e Amaranto. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|