在2020年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1418 千卡
|
脂肪: 63.86克 | 蛋白质: 134.03克 | 碳水物: 69.83克.
早餐: Малина, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Яйцо Куриное, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Помидоры, Now Псиллиум, Sporty Печенье Мультифрукт, Valio Молоко 1,5% Безлактозное . 午餐: Куриный Бульон, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Кабачок, Мистраль Рис Басмати, Индилайт Фарш Индейки , Мешочек Толокно Овсяное. 晚餐: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Tree Of Life Казеин. 小食/其他: Яйцо Куриное, Карусель Грудка Куриная Гриль, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 更多的......
|
一星期增加2.4 公斤
|