在2020年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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88.4 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1239 千卡
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脂肪: 26.05克 | 蛋白质: 99.52克 | 碳水物: 152.91克.
早餐: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 午餐: Wasa Vollkorn, K-Classic Käseaufschnitt Light, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Äpfel, Kaffee. 晚餐: Gut & Günstig Thunfischfilets, Wasa Vollkorn. 小食/其他: Balisto Muesli-Mix, Corny Free Kirsche-Joghurt , Corny Free Joghurt, Kaki. 更多的......
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一星期增加4.0 公斤
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