在2020年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1556 千卡
|
脂肪: 42.07克 | 蛋白质: 132.81克 | 碳水物: 162.24克.
早餐: Myprotein Slow-Release Casein, Лук, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Кальве Майонез Легкий, Помидоры. 午餐: ФЭГ Морковь по-Корейски, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Картофельное Пюре, Vici Мидии в Рассоле. 晚餐: Рубленная Котлета из Куриной Грудки, Помидоры, Barilla Макароны, Heinz Томатный Кетчуп, Магнит Авокадо. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|