在2020年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1513 千卡
|
脂肪: 61.01克 | 蛋白质: 76.08克 | 碳水物: 167.93克.
早餐: Мандарины, Ногинское Мороженое Пломбир с Изюмом в Вафлях, Чудо Густой Йогурт Испанский Апельсин , Кофе с Молоком, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Магнит Банан. 午餐: Kinder Молочный Ломтик, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Золотые Луга Творог 5%, Яйцо, Ризык Тако по-Мексикански. 晚餐: Петелинка Филе Куриного Бедра. 小食/其他: Виноград, Магнит Слива, Мандарины, Чудо Йогурт Питьевой Испанский Апельсин, Золотые Луга Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|