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Olá pessoas do Bem! Há mais ou menos um mês atrás fiz aqui um desabafo e fiquei muito feliz com a enxurrada de mensagens positivas e motivacionais que recebi por aqui. Já faz um tempo estou passando por momentos difíceis, não bastasse a pandemia, minha mãe sofreu um infarto e teve como consequência uma insuficiência cardíaca e uma recuperação bem lenta. A combinação dessas situações adversas e os sentimentos ruins que elas me trouxeram, desencadearam em mim uma ansiedade severa, me levando a crises, quase que diárias, de compulsão alimentar. Quando eu olhei para mim eu já estava com 130 kg e simplesmente não conseguia parar de comer em excesso. Foi quando deixei um relato aqui, e alguns dos comentários me sugeriam procurar ajuda profissional, para cuidar do corpo e do psicológico também que é parte fundamental nesse processo. Eu segui, e busquei um endocrinologista, estou em tratamento com medicamentos para ansiedade, fazendo acompanhamento com a nutricionista e tbm com a psicoterapeuta. Os resultados começaram a aparecer, aos poucos uma calmaria foi tomando conta de mim, em seguida o peso começou a baixar e autoestima começou a subir. Esses dias vi uma postagem aqui de uma coleguinha que dizia o seguinte " amar o processo e não só o resultado " , essa frase ficou em mim, e estou aprendendo a amar o processo e todos os pequenos resultados!
GRATIDÃO resume esse primeiro mês. obrigado a todos que de uma forma ou outra contribuíram para esse início da caminhada! Sigamos em frente juntos!
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122.5 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 52.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少0.6 公斤
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 评论
sim, siga em frente. Força e foco!
2020年10月25日 会员：: cahrolnunes
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Parabéns ‼️
🌺 Muito feliz por saber que as coisas estão tomando um rumo e se encaixando! Continue suas consultas, pois são muito importantes no seu processo de evolução ‼️
🔝 Aos poucos, tudo estará em seu devido lugar ❤️
2020年10月25日 会员：: Alemoa74
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Parabéns, esse é o caminho ! Viciada nesse grupo ! Um dia de cada vez( esse é meu lema ).
2020年10月25日 会员：: carolinadmm
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Parabéns e estamos juntos nesse barco. Vou te seguir e torcer muito por cada conquista sua
2020年10月25日 会员：: DayseAraujo90
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Que linda! Parabéns! Segue firme, que só vai melhorar!
Parabéns pelos primeiros resultados!
2020年10月26日 会员：: menos_22
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Amei o seu relato e te digo uma...Observe os erros.Todo mundo diz,bola pra frente,pense positivo e etc...e tal.
Mas compulsão é seríssimo...E voce deve se perguntar,de onde vem isso?Qual a raiz e o fundamento disso?
Os erros repetitivos(transtornos compulsivos)São o alerta é um botão piscando vermelho de atenção...Algo grave dentro de você pessoa!!!
E os transtornos podem mudar..As crises são na comida,vc controla isso...Dai as crises vao buscar outro escape...Insonia,ou exercicios em excesso,ou cigarro.
Ou o que acontece muito,o efeito inverso,que é ter medo da comida,daí desenvolve a anorexia que na minha opinião é a pior das compulsões e sim..pode matar.
Eu te indico,não só a vc como quem tiver transtornos alimentares,assista o canal revolução keto no youtube e leia o blog tb.
Eu nunca tive transtornos alimentares,mais tinha muitos transtornos mentais... Na verdade minha familia inteira,e acredite é a alimentação equivocada.
Melhorei muito meus transtornos com a dieta cetogenica.
Estudos comprovam...
E o meu corpo então...So tenho agradecer💟
Açucar é o pior veneno que podemos consumir.
o cérebro luta para transforma lo em gordura para que a gente não morra..
Pense nisso.
Um beijo no coração.
Fique em paz com vc mesmo💝
2020年10月26日 会员：: Prissy Mello
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Obrigado coleguinhas! Leio todos os comentários e sigo as dicas. Grata!
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Parabéns pela atitude de procurar ajuda. Existem momentos que precisamos de apoio para seguir em frente. Fique com Deus e continue firme na sua caminhada. abs!!
2020年10月27日 会员：: axpedrosa
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feliz por vc ! continue assim ... muito sucesso 🤞🤞🤞🌠
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