在2020年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
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57.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1744 千卡
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脂肪: 64.79克 | 蛋白质: 129.31克 | 碳水物: 150.88克.
早餐: 삶은 계란, 매일유업 더블업 치즈, 식빵. 午餐: 바나나, 삶은 계란. 晚餐: 가자미구이, 두부. 小食/其他: 코스트코 무지방 그릭요거트, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 매일유업 더블업 치즈, 식빵, 파리바게트 카페라떼, 팥떡, 호재준 ABC주스. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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