在2020年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.9 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1597 千卡
|
脂肪: 39.72克 | 蛋白质: 55.22克 | 碳水物: 264.51克.
早餐: Telur Rebus Lunak, Pisang Kepok Rebus. 午餐: Sambal Matah, Perkedel Kentang, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. 晚餐: Sambal Matah, Perkedel Kentang, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. 小食/其他: Pisang Kepok Rebus, Pisang Kepok Rebus. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|