在2020年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1315 千卡
|
脂肪: 34.42克 | 蛋白质: 75.89克 | 碳水物: 181.91克.
早餐: Susu Almond Manis, Sari Roti Roti Gandum, Apel. 午餐: Tahu, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Buncis, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Kaldu Sapi, Kimbo Sosis Sapi. 晚餐: Telur Dadar, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|