|
Lingkar perut 83 cm
|
71.6 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1511 千卡
|
脂肪: 59.02克 | 蛋白质: 95.01克 | 碳水物: 159.72克.
早餐: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Sapi, Kurma. 午餐: Nasi Putih, Daging Sapi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tropicana Slim Santan, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Orek, Singkong Goreng, Nangka, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 晚餐: Daun Bawang (Loncang), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kubis, Wortel Dimasak, Sawi, Sawi Putih, Bakso Ikan, Telur. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|