在2018年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
98.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 38.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1584 千卡
|
脂肪: 52.57克 | 蛋白质: 128.77克 | 碳水物: 148.22克.
早餐: İçim Fit Süt Çikolatalı, Tatlı Kırmızı Biber, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Avokado, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. 晚餐: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Patates Kızartması, Sade Kek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). 小食/其他: Yeşil Elma. 更多的......
|
|