在2020年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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77.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3531 千卡
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脂肪: 115.90克 | 蛋白质: 276.54克 | 碳水物: 331.21克.
早餐: Aptonia Whey Protein a Cioccolato, Maltodestrine, Rapunzel Burro di Arachidi Creamy, ManuSol Miele Acacia, Whey Protein a Cioccolato, Myprotein Creatina, Matt & Diet Potassio & Magnesio Ricarica , Vitawell Multivitaminico, Myprotein Omega 3, Alpro Soya Latte di Soia, Tè Verde, Avena, Albume d'uovo. 午餐: Uva Bianca, Conad Insalata Classica, Petto di Pollo, Picard Pennette al Salmone Affumicato . 晚餐: Zucchine Cotte, Petto di Pollo, Tre Mulini Risotto con Funghi Porcini. 小食/其他: Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Coop Cioccolato Fondente Extra, Carrefour Speck, Pane Italiano, Aptonia Whey Protein a Cioccolato, Albume d'uovo, Fiocchi d'Avena, Pane Italiano, Grana Padano Grana Padano. 更多的......
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稳定体重
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