在2020年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
109.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 48.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2073 千卡
|
脂肪: 89.24克 | 蛋白质: 90.53克 | 碳水物: 228.81克.
午餐: Água de Coco, Feijão Carioca, Arroz de Forno, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Maionese, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 晚餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Amor Aos Pedaços Bolo Mousse Branco. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|