在2020年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1604 千卡
|
脂肪: 74.04克 | 蛋白质: 140.78克 | 碳水物: 91.55克.
早餐: Кофе с молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кудесница Мука Рисовая, Кефир 2,5%, МКС Сыр Сулугуни, Яйцо, Вареное Яйцо. 午餐: ВкусВилл Говядина Отварная. 晚餐: Кефир 2,5%. 小食/其他: Кудесница Мука Рисовая, Творог 9%, Яйцо, Творог 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с молоком, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Магнит Сыр Монастырский 45%, Король Орех Арахисовая Паста Мягкая, Хмельницкие Булочные Хлеб Сельский Ржаной. 更多的......
|
一个星期减少5.3 公斤
|