|
Yeter bu kadar boşlama yola devam 💪🏼
|
64.5 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1268 千卡
|
脂肪: 58.91克 | 蛋白质: 60.64克 | 碳水物: 128.55克.
早餐: Salatalık, Menemen, Ekmecik Köy Ekmeği. 午餐: Zeytinyağlı Biber Dolması, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Zeytinyağlı Kabak Dolması. 晚餐: Közlenmiş Patlıcan, Fırında Patates, Kıyma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 小食/其他: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Mandalina, Milka Beyaz Çikolata. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|