在2020年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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53.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 53.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1588 千卡
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脂肪: 51.70克 | 蛋白质: 130.58克 | 碳水物: 151.94克.
早餐: Alpukat, Kacang Kedelai, Kacang Merah , Pisang, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 午餐: Tempe Goreng, Bayam, Kaldu Jamur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Anlene Susu Vanila, Royco Kaldu Rasa Jamur, Kaldu Jamur, Pisang, Tahu Kukus. 小食/其他: Morin Selai Kacang, Singkong Goreng, Silver Queen Almond Milk Chocolate, Kopi, Alfamart Selai Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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