在2020年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1336 千卡
|
脂肪: 44.37克 | 蛋白质: 140.72克 | 碳水物: 100.76克.
早餐: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овощное Рагу, Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Помидоры, Сельдерей, Капуста Белокочанная, Мегамарт Авокадо, Parmalat Молоко 0,5%, Grovo Белок Яичный, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3. 午餐: 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тыквенное суфле, Перекресток Инжир Свежий, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Базилик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Крем суп из шампиньонов, Myprotein Omega 3. 晚餐: Maggi Листы для Жарки, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Myprotein Omega 3. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|