在2020年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2053 千卡
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脂肪: 27.63克 | 蛋白质: 62.78克 | 碳水物: 408.57克.
早餐: Mandalina, Küp Şeker, Azersud Ag Pendir, Çay (Demlenmiş), Yufka, Yumurta. 午餐: Armut, Yufka, Coca Cola Coca Cola, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Kefal. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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