在2020年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2735 千卡
|
脂肪: 108.08克 | 蛋白质: 139.54克 | 碳水物: 304.69克.
早餐: Ritter Sport Альпийское Молоко , Яблоко, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Инской Хлеб Деревенский. 午餐: Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Булочные Вольчека Бублик, Кедровые Орехи , Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Кетчуп, Carlson Рыбий Жир, Чим Чим Соевый Соус Премиум, Бондюэль Зелёный Горошек, Пекинская Капуста, Яичная лапша. 小食/其他: Каравай Шарлотка с Яблоками, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Русское Море Икра Красная Лососевая , Киты Еды Ролл Терияки, Суши Маркет Ролл Калифорния, Тануки Унаги Ролл, Волков Роллы с Копченым Лососем и Сыром, Суши Маркет Филадельфия Люкс. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|