sandra038701的日记, 2020年10月25日

在2020年10月25日体重纪录（没有日志纪录）

70.3 公斤最近减少: 12.7 公斤. 还有: 10.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月25日:

730 千卡

脂肪: 13.76克 | 蛋白质: 50.27克 | 碳水物: 113.34克. 早餐: Marusan Almond Milk (no sugar added), 微卡蒟蒻越南牛肉湯春雨. 午餐: 白饅頭, Marusan Almond Milk (no sugar added). 晚餐: 西蘭花, 大閘蟹. 更多的......

1866 千卡

运动: Ring fit - 1 小时, 呼啦圈 - 17 分钟, 休息 - 14 小时和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少7.0 公斤

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