在2020年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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62.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1337 千卡
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脂肪: 29.36克 | 蛋白质: 59.33克 | 碳水物: 209.57克.
早餐: Bango Kecap Manis, Ikan Tongkol, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih. 午餐: Teh Tawar, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Bango Kecap Manis, Ikan Tongkol, Nasi Putih. 小食/其他: Nutrijell My Vla, Mangga, Roti, Dunkin' Donuts Strawberry Frosted Donut. 更多的......
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2122 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 爬楼梯 - 30 分钟, Google Fit - 20 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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