在2010年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3016 千卡
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脂肪: 70.95克 | 蛋白质: 146.75克 | 碳水物: 439.75克.
早餐: skim milk, GNC pro performance 100% whey protein, slim fast mix. 午餐: smart ones chicken cheese quesadilla. 晚餐: panda express steamed rice, panda express orange chicken, panda express, Panda express. 小食/其他: nutri-grain bar, Special K protein bar, Kashi roll peanut, special K cereal bar. 更多的......
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2553 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, Insanity: Max Interval Plyo - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加5.1 公斤
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