在2020年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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108.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30.8 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2086 千卡
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脂肪: 83.72克 | 蛋白质: 115.90克 | 碳水物: 212.84克.
早餐: Purely Inspired Collagen Peptides Protein Shake, Chameleon Cold-Brew Black Coffee, Trader Joe's Chia Seeds, Bakery On Main Organic Happy Granola Sprouted Maple Quinoa, The Greek Gods Honey Salted Caramel Yogurt. 午餐: Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Harvested For You Sprouted Pumpkin Seeds, Our Family Brussel Sprouts, Polar Kipper Snacks. 晚餐: Teriyaki Salmon, PokeWorks Sushi Rice, Birds Eye Edamame. 小食/其他: Blue Bell Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Spring Valley Omega-3 500Mg (Spring Valley), Spring Valley Cranberry Extract 500 Mg, Blue Bonnet BCAA, Nature Made Vitamin B-12, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Swanson Sipping Bone Broth Chicken with Ginger & Turmeric. 更多的......
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3616 千卡
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运动:
瑜伽 (Yoga) - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 踏步机 - 15 分钟, Bike - 17 分钟, Elliptical - 35 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 3 分钟. 更多的......
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