在2020年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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63.1 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1472 千卡
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脂肪: 50.63克 | 蛋白质: 117.04克 | 碳水物: 140.20克.
早餐: Bananas , Strawberries, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Bulk Nutrients Hyper Hydrolyse (Chocolate), Coles Full Cream Milk, Lowan Whole Foods Rolled Oats. 午餐: Mars Promite, Western Star Original Spreadable Butter, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, Coles Full Cream Milk, Bulk Nutrients Thermowhey. 晚餐: Jam (All Flavors), Grapes, Tomatoes, Green String Beans, Cucumber, Carrots, Red Onions, Celery, Coles Beef Sausage. 小食/其他: Lite n' Easy Cracker & Nut Mix, Ricotta jelly. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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