在2020年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.9 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1170 千卡
|
脂肪: 32.25克 | 蛋白质: 50.32克 | 碳水物: 167.23克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar . 午餐: Perdigão Linguiça Calabresa, Suco de Laranja Natural, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 晚餐: Suco de Laranja Natural, Filé de Frango Grelhado, Beterrabas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Purê de Abóbora. 小食/其他: Hemmer Maionese com Toque de Alho, Aymoré Biscoito Cream Cracker, Café com Leite Integral, Mamão Papaia, Mexerica. 更多的......
|
稳定体重
|