在2020年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
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62.1 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1413 千卡
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脂肪: 56.07克 | 蛋白质: 84.07克 | 碳水物: 150.44克.
早餐: Pisang, Nasi Ketan (Ketan), Gula Bubuk. 午餐: Nasi Putih, Ikan Lele, Sambal Goreng, Tumis Buncis, Bakso Daging Sapi, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. 晚餐: Pecel Lele, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. 小食/其他: Pepaya, Hati Ayam, Ampela, Mangga, Tempe Goreng, Kacang Mete Sangrai Kering. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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