在2020年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1423 千卡
|
脂肪: 52.77克 | 蛋白质: 130.61克 | 碳水物: 115.10克.
早餐: Яблоко, ВкусВилл Авокадо Хаас, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Myprotein Slow-Release Casein . 午餐: Помидоры, Куриная Грудка в Соусе Терияки , ФЭГ Морковь по-Корейски. 晚餐: Верес Аджика Острая , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лук, Помидоры, Картофельное Пюре, Лента Лосось. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|